台风、暴雨和洪水过后，应该注意的几件事

大家好，我是戴建明医师。

这次台风“杜苏芮”袭击泉州，我自己也亲历其中，经过了一个狂风呼啸的上午、一个停水停电的满目疮痍的白天、还有一场不期而遇的暴雨，身边也很多朋友家里经历了洪灾水淹，有些地方到现在还停水停电。

自古水火无情，古时候如果洪涝灾害过后，往往是瘟疫横行。这是因为在台风和暴雨过后，由于大量的降水导致排水系统超负荷及被破坏，导致大量垃圾、人畜粪便乃至于动物尸体冲入水中，导致各种传染病流行的发生和传播。

【资料图】

在这里，戴医生跟大家说几点洪灾过后预防疾病的注意事项。

注意饮食、饮水卫生，预防病从口入。前文提过洪水过后水体受到污染，所以清洁的饮食、饮水就显得尤为关键。要选择干净的水源，优先使用包装无破损的瓶装或桶装水，饮用水应该煮沸后再饮用。要尽量避免使用可能被污染的水源清洗蔬菜或者水果。变质、泡过水、发霉的食物、病死的家禽肯定是不能吃的，尽量食用新鲜的食物，也尽量避免接触海鲜及淡水类产品。

2.注意卫生习惯，防止疾病扩散。

对家中可能污染的边边角角，比如水沟、垃圾堆放处、家禽饲养处进行消毒，一般使用漂白粉或者含氯消毒液进行消毒，配置浓度应严格根据含氯消毒剂说明书。

对于一些耐热的生活用品及餐具，消毒时可使用煮沸消毒，煮沸时间应在15分钟以上。

另外，对于病死的家禽或者动物尸体，尽可能深埋或者焚烧以杜绝病菌扩散。不要随地大小便。

3.注意做好个人防护。

如果外出需要接触到污水或者可能污染的水体，最好做好个人防护，例如穿好雨衣、雨鞋、橡胶手套。如果短时间接触污水后，建议回家后立即使用温水清洗干净接触污水的部位。

下水捕鱼？这个就更不要了。

4.灭除蚊蝇鼠等容易传染疾病的害虫。

蚊、蝇、鼠是多种虫媒传染病的传播者，尽可能把家里容易滋生蚊蝇的地方进行消毒，并杀灭蚊蝇鼠等害虫。

5.多洗手

可使用肥皂或者洗手液彻底清洁手部，尽量使用七步洗手法进行洗手。避免手接触到病菌后，再接触食物或者家人导致疾病传播。

6.注意身体上的不适

发现自己或家人身体不舒服，例如发热、腹泻、呕吐、头痛等症状，请及时就医，以免病情加重。

7.劳逸结合，保持乐观

危机总会过去，我们一起努力，一切都会好起来的，要注意休息，避免过度劳累，乐观情绪很重要。

好了，今天和大家聊到这里，我是戴建明医师，希望每次都能给您一点有用靠谱的医学知识，您的关注和每一次点赞、在看和转发，都是对我最大的帮助。

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